Le yoga aide le mental et l'esprit

Vendredi soir, une douzaine de personnes ont apporté leur pratique du yoga au parc de la Confédération à Hawkesbury pour promouvoir la bonne santé mentale.  

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IJL_ – Réseau.Presse – Le Carillon

Gregg Chamberlain

 

 

«Le yoga est devenu un outil de bien-être pour moi», a déclaré Caroline Grenier, qui travaille comme animatrice au bureau de ressources Oasis, exploité par l'Association canadienne pour la santé mentale (ACSM).

L'ACSM a parrainé la soirée de yoga du 10 septembre dans le parc, dans le cadre de sa campagne de la Journée nationale de prévention du suicide. Le thème de la campagne de cette année est Passez à l'action et Angela Warren, gestionnaire de l'éducation du public pour l'ACSM-Champlain East, a fait remarquer qu'il existe des mesures simples que chacun peut suivre pour s'aider et aider les autres à faire face aux stress émotionnels ou psychologiques qui peuvent mener à une dépression grave et à des pensées suicidaires. La clé, a-t-elle expliqué, est d'avoir de l'espoir et de ne pas avoir peur de demander de l'aide.

«Vous pouvez contribuer à donner de l'espoir à quelqu'un en lui montrant que vous vous souciez de lui, a déclaré Mme Warren. Vous pouvez également encourager la compréhension pour réduire la stigmatisation de la santé mentale, qui pourrait décourager les gens à demander de l'aide.»

La praticienne de yoga Julie Carrières, qui vit à L'Orignal, a dirigé un groupe d'environ deux douzaines de personnes, toutes pratiquant la distanciation sociale de l'endroit où elles étaient assises, à travers une méditation et des poses de yoga. La soirée comprenait également la remise d'un certificat de reconnaissance Living Works à Dale Ferguson pour son travail à l'École secondaire catholique St. Francis Xavier de Hammond, où il a créé un environnement sûr pour les élèves et le personnel, afin qu'ils puissent traiter des questions de santé mentale.

L'événement s'est terminé à 20 h par une cérémonie à la chandelle, qui coïncidait avec des services à la chandelle similaires organisés dans tout le Canada, afin de montrer le soutien aux personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale et aux personnes et groupes qui tentent de les aider.

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  • Date de création 15 septembre, 2021
  • Dernière mise à jour 6 octobre, 2021
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